Sushi Maki Sashimi » Santé http://www.sushi-maki-sashimi.com Mon, 07 Dec 2009 12:09:02 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 en hourly 1 Les acides gras Omega 3, du bon gras http://www.sushi-maki-sashimi.com/les-acides-gras-omega-3-du-bon-gras/ http://www.sushi-maki-sashimi.com/les-acides-gras-omega-3-du-bon-gras/#comments Sun, 25 Oct 2009 08:50:43 +0000 admin http://www.sushi-maki-sashimi.com/?p=8 Excellents pour protéger l’organisme, les acides gras oméga-3 se retrouvent en grande quantité dans le poisson cru. Ils aident à réduire le taux de cholestérol sanguin et à protéger les artères. Manger du poisson de deux à trois fois par semaine diminuerait sensiblement les risques de maladies cardiovasculaires.

Il a été démontré que la consommation de ces “bons gras”, essentiels au fonctionnement efficace du cerveau, diminuerait de 60 % les risques de développer la maladie d’Alzheimer. Leurs effets bénéfiques sur l’humeur et le bien-être émotionnel sont également bien connus.

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